Cordyceps: houba olympioniků a co opravdu víme o její energii

V roce 1993 překonaly čínské běžkyně na mistrovství v Pekingu několik světových rekordů. Jejich trenér tehdy mimo jiné zmínil, že atletky užívají tonikum s houbou Cordyceps. Svět se o tuhle himálajskou houbu začal zajímat přes noc. Dnes víme víc, ale Cordyceps zůstává jednou z nejoblíbenějších vitálních hub mezi sportovci.

01 / Původ

Z Himálaje
na císařský dvůr.

Divoký Cordyceps roste ve vysokohorských oblastech Tibetu a Himálaje ve výškách nad 3 500 metrů. Popisují ho tibetské texty z 15. století a v Číně byl po staletí tak vzácný, že byl vyhrazen císařskému dvoru. Tradiční čínská medicína ho řadí mezi toniky pro ledviny a plíce a spojuje ho s Jing, základní životní energií.

Divoký Cordyceps je dodnes extrémně vzácný a drahý, proto se pro doplňky stravy pěstuje.

02 / Účinné látky

Kordycepin
a energie buněk.

Kordycepin

Nukleosid strukturálně příbuzný adenosinu, který hraje roli v energetickém metabolismu buněk a tvorbě ATP.

Polysacharidy

Cordyceps má nejvyšší obsah polysacharidů ze všech hub v TRIADu, 85 %.

03 / Sport a výkon

Proč ho mají rádi
sportovci.

Řada studií se zabývala vlivem Cordycepsu na využití kyslíku a výkon při fyzické zátěži, včetně VO₂ max. Výsledky nejsou jednoznačné, ale některé studie naznačují přínos zejména při pravidelném užívání a u vytrvalostní zátěže.

Na rozdíl od kofeinu nebo předtréninkových nápojů Cordyceps nepůsobí nárazově. Sportovci ho užívají dlouhodobě jako součást každodenní rutiny, ne jako jednorázový „boost“ před tréninkem.

04 / Užívání

Jak užívat
Cordyceps.

  • Ráno nebo dopoledne, Cordyceps je „jangová“, aktivující houba
  • Pravidelně, i ve dnech bez tréninku
  • V kombinaci s Reishi, která ho z pohledu tradice vyvažuje
05 / Časté otázky

Je Cordyceps doping?

Ne. Cordyceps není na seznamu zakázaných látek Světové antidopingové agentury. Sportovci by ale vždy měli vybírat doplňky od prověřených výrobců s laboratorně testovanými šaržemi.

Můžu Cordyceps užívat večer?

Většina lidí s tím problém nemá, ale protože je Cordyceps spojován s energií, doporučujeme spíš dopoledne.

Jaký je rozdíl mezi Cordyceps sinensis a militaris?

Jde o dva příbuzné druhy. Divoký sinensis je vzácný, pro doplňky se pěstují kultivované formy. Obsah účinných látek se liší podle druhu i způsobu pěstování, proto sleduj deklarovaný obsah polysacharidů.

Cordyceps najdeš v TRIADu.

Spolu s Hericiem a Reishi, jako dvojitý BIO extrakt z Rakouska.

Zobrazit TRIAD

Článek má informativní charakter a nenahrazuje konzultaci s lékařem.

Předchozí článek Další článek